南懷瑾（1918年3月18日—2012年9月29日），佛教居士，法號通禪，譜名常泰，又名常鏗，號懷瑾，又號玉溪 ，中國傳統文化的傳播者。 生於浙江樂清。畢業於浙江國術館國術訓練員專修班，金陵大學研究院社會福利行政特別研究部選讀，中央軍校政治研究班畢業。參加灌縣靈岩寺禪七，參與籌創維摩精舍，成為袁煥仙首座大弟子 ，後四川峨嵋山出家，先後於大坪寺、五橋通閉關，在閉關3年期間閱讀大藏經，再於成都大慈寺萬佛樓，貢噶呼圖克圖等授予三壇大戒，期間。
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從六字訣練功的特點看，它是以調息為主的氣功功法。 氣功是調身、調息、調心合為一體的身心鍛鍊技能。 明代以後的六字訣配有動作，但這些動作是配合吐納調息的，並不占主導地位。
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